- English
- Español
- Português
- русский
- Français
- 日本語
- Deutsch
- tiếng Việt
- Italiano
- Nederlands
- ภาษาไทย
- Polski
- 한국어
- Svenska
- magyar
- Malay
- বাংলা ভাষার
- Dansk
- Suomi
- हिन्दी
- Pilipino
- Türkçe
- Gaeilge
- العربية
- Indonesia
- Norsk
- تمل
- český
- ελληνικά
- український
- Javanese
- فارسی
- தமிழ்
- తెలుగు
- नेपाली
- Burmese
- български
- ລາວ
- Latine
- Қазақша
- Euskal
- Azərbaycan
- Slovenský jazyk
- Македонски
- Lietuvos
- Eesti Keel
- Română
- Slovenski
- मराठी
- Srpski језик
Jak hrát Surfboard
2023-07-08
1. Pádlování
Zvedněte hlavu, narovnejte hrudník a dívejte se před sebe. Vytáhněte ruce po obou stranách surfového prkna, Mao zepředu až na konec. Věnujte prosím pozornost tomu, abyste drželi prsty těsně u sebe. Podle vaší hmotnosti a velikosti surfového prkna musíte upravit svou polohu na surfovém prkně tak, aby prsty u nohou byly blízko okraje prkna. Při pádlování posuňte vodu po obou stranách prkna dozadu a upravte rytmus dýchání zleva doprava. Při pádlování neotvírejte ruce, výrazně tím snížíte účinnost záběru. Veslování je nejzákladnější dovedností v surfování a většina cvičení by měla být zaměřena právě na něj. Kvalita vašeho pádla bude záviset na tom, zda dokážete zachytit vlny.
2. Vstaň
Když přijdou vlny, úspěšně táhnete, cítíte, jak se váš Surfboard tlačí dopředu a cítíte, jak se zvyšuje rychlost, začínáme se zvedat. Najděte si žebra a položte je naplocho na obě strany žeber, podpírejte tělo.
3. Odjezd
Zvedněte hlavu, narovnejte hrudník a dívejte se před sebe. Vytáhněte ruce po obou stranách surfového prkna, Mao zepředu až na konec. Věnujte prosím pozornost tomu, abyste drželi prsty těsně u sebe. Podle vaší hmotnosti a velikosti surfového prkna musíte upravit svou polohu na surfovém prkně tak, aby prsty u nohou byly blízko okraje prkna. Při pádlování posuňte vodu po obou stranách prkna dozadu a upravte rytmus dýchání zleva doprava. Při pádlování neotvírejte ruce, výrazně tím snížíte účinnost záběru. Veslování je nejzákladnější dovedností v surfování a většina cvičení by měla být zaměřena právě na něj. Kvalita vašeho pádla bude záviset na tom, zda dokážete zachytit vlny.
2. Vstaň
Když přijdou vlny, úspěšně táhnete, cítíte, jak se váš Surfboard tlačí dopředu a cítíte, jak se zvyšuje rychlost, začínáme se zvedat. Najděte si žebra a položte je naplocho na obě strany žeber, podpírejte tělo.
3. Odjezd
Počkejte, až se rychlost zvýší a můžete začít jezdit. Aplikujte sílu na paže a podepřete své tělo. Skočte na surfovací prkno, držte nohy na šířku ramen a narovnejte páteř. Mírně pokrčte kolena, abyste absorbovali nárazy, abyste mohli stát na surfu stabilněji.
